Dicas úteis

O chá natural utilizado em muitos tratamentos para perda de peso. Não custa muito e qualquer um pode fazer em casa

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Já não é segredo para ninguém que a alimentação equilibrada e saudável tem começado a preocupar cada vez mais pessoas. Hoje em dia é cada vez mais difícil manter uma dieta alimentar, até porque existem muitas tentações alimentares por aí. Mas, as pessoas que querem derreter os quilos extras devem saber que podem fazê-lo incluindo um chá natural em sua dieta.

Como você pode derreter 5 quilos por semana com a ajuda de um simples chá

Quem não gostaria de perder peso rapidamente, sem muito esforço?! Normalmente, quando você tem esse objetivo, seguir uma dieta parecerá mais difícil do que nunca. Além disso, na maioria das vezes, apenas ficar longe das calorias não é suficiente. Você também deve ter uma mentalidade focada em resultados.

Ao longo dos tempos, as dietas sempre foram um tema polêmico e dividiram o mundo em dois campos. Por um lado, há quem acredite em dietas. Por outro lado, há quem nem queira ouvir falar de tal coisa.

Antes de iniciar uma dieta alimentar é muito importante consultar um médico especialista. Infelizmente, muitas pessoas recorrem às “dietas milagrosas”, aquelas que prometem derreter os quilos em tempo recorde. Isso não é possível, parece até um pouco irrealista.

Para alcançar a figura tão sonhada, não basta “cortar” os alimentos com alto teor calórico do cardápio. A disciplina alimentar combina bem com exercícios, então um pouco de exercício nunca é demais.

Além dos alimentos que você decide consumir durante a dieta, você deve saber que certos chás o ajudarão a alcançar os resultados desejados mais rápido do que você imagina. Um desses chás é o chá de gengibre. Especialistas dizem que

O chá de gengibre faz maravilhas para quem está fazendo dieta

Há mais tempo, uma equipe de pesquisadores da Universidade de Maastricht analisou as propriedades do chá de gengibre. Após o estudo, concluiu-se o que é benéfico para derreter quilos extras.

Além de ajudar a perder peso, o chá de gengibre também possui outras propriedades benéficas para o corpo. Entre eles estão propriedades anticancerígenas e antiinflamatórias. O gengibre também é muito bom no tratamento de gastrite, suprime o apetite e ajuda a fortalecer o sistema imunológico.

Por reduzir o apetite, nutricionistas afirmam que se consumido por uma semana pode levar à perda de 5 quilos de gordura. Obviamente, para alcançar tal resultado é fundamental cuidar da alimentação e não se esquecer dos esportes.

O chá de gengibre pode ser introduzido na dieta de diversas formas. Prepare-o com raízes frescas ou use gengibre em pó seco. Ambas as opções são igualmente eficazes, dizem os especialistas.

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