Dicas úteis

O ciclismo afeta a saúde dos homens?

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O ciclismo não representa uma ameaça séria à saúde dos homens. Se você seguir as regras de segurança, andar de bicicleta só lhe trará benefícios. Pesquisadores da Universidade de Harvard, o que indica que os entusiastas do ciclismo podem ter problemas de ereção.

No seu relatório, os investigadores salientaram que a pressão constante de um selim de bicicleta na área entre os órgãos genitais e o ânus de um homem pode causar danos nos nervos e uma redução temporária no fluxo sanguíneo para a área, o que pode levar à disfunção eréctil.

Aqueles que pedalam por mais de três horas por semana correm um risco particularmente alto. No entanto, outro estudo não encontrou nenhuma ligação direta entre o ciclismo e problemas de ereção.

Como reduzir o risco de efeitos adversos?

Se você está preocupado com os possíveis riscos, os cientistas aconselham que você preste atenção na escolha da bicicleta certa.

Dicas de cientistas:

  • Formato de sela. Estudos demonstraram que assentos estreitos e assentos com nariz em V podem reduzir o fornecimento de oxigênio ao pênis. Portanto, é melhor escolher um selim largo com capa macia que possa absorver cargas de choque. Recomenda-se também escolher um assento cujo comprimento do nariz não ultrapasse 6 cm;
  • Altura do volante. Recomenda-se colocá-lo mais baixo que o selim. Se o guiador for instalado ao mesmo nível do selim ou superior, a possibilidade de disfunção eréctil pode aumentar;
  • Tipo de bicicleta. Se você tiver dores nas costas, no pescoço ou outros problemas que tornem desconfortável andar de bicicleta normal, você deve considerar um tipo diferente de bicicleta.

Quando consultar um médico?

Se sentir formigamento ou dormência no pênis após pedalar, pare de pedalar por uma a duas semanas. Você também pode fazer pausas durante passeios longos e usar shorts de ciclismo com inserção acolchoada para proteção extra na virilha. E se possível, você deve reduzir o tempo de ciclismo para três horas por semana.

Andar de bicicleta é uma forma saudável de atividade física, por isso não tenha medo. O mais importante é seguir as recomendações e estar atento à sua saúde.

Este material é apenas para informação geral e não deve ser usado como base para diagnóstico ou aconselhamento médico. As publicações neste site baseiam-se nas pesquisas mais recentes, relevantes e cientificamente sólidas, na área médica. No entanto, se necessitar de um diagnóstico ou aconselhamento médico, consulte o seu médico de família ou especialista.

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