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Por que você não consegue dormir com o rosto no travesseiro: quais são os perigos para uma pessoa?

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Depois de um árduo dia de trabalho, ao cair na cama, as pessoas não pensam na posição que devem adotar para dormir. A maioria das pessoas gosta de dormir com o rosto voltado para o travesseiro, mas nem todo mundo sabe como isso pode representar uma ameaça à saúde humana.

Posições básicas para dormir:

  • posição fetal (rolada de lado),
  • tronco (braços e pernas estendidos para o lado, deitados de lado),
  • de um soldado (deitado de costas, braços ao lado do corpo),
  • estrela do mar (deitada de costas, braços esticados acima da cabeça),
  • queda livre.

Pessoas que dormem na posição de “queda livre” dormem de bruços, com a cabeça inclinada para o lado e os braços em volta do travesseiro. Quem gosta dessa posição de dormir deve ter cuidado”, dizem os especialistas.

É recomendável evitar dormir de bruços, pois isso sobrecarrega o pescoço. Porque ele fica constantemente tenso à noite. Portanto, se você acordar com dores no pescoço, talvez seja hora de prestar atenção à sua posição de dormir.

Além disso, dormir nessa posição aumenta a chance de sufocamento, pois podemos acidentalmente colocar o rosto no travesseiro e apertar as narinas e a boca.

Este material é apenas para informação geral e não deve ser usado como base para diagnóstico ou aconselhamento médico. As publicações neste site baseiam-se nas pesquisas mais recentes, relevantes e cientificamente sólidas, na área médica. No entanto, se necessitar de um diagnóstico ou aconselhamento médico, consulte o seu médico de família ou especialista.

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