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O hábito que mantém seu cérebro saudável. O doutor Vlad Ciurea diz que elimina rapidamente o estresse e faz maravilhas

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O médico Vlad Ciurea falou sobre o hábito que mantém o cérebro saudável. Este simples gesto pode fazer maravilhas, alivia o estresse e também pode deixá-lo de muito bom humor.

O hábito que mantém seu cérebro saudável

e ter bom humor. Aqui, um hábito comum contribui para isso e também mantém nosso cérebro saudável, afirma o médico Vlad Ciurea.

Não é preciso nenhum remédio, nem comida e apenas bom humor por alguns minutos por dia. Esse hábito, além de manter o cérebro saudável, tem um efeito benéfico no nosso corpo.

Rir é o hábito que devemos ter pelo menos uma vez por dia. Quer estejamos assistindo a um filme e rindo, ou passando bons momentos com nossos entes queridos e nos divertindo, desde que estejamos rindo, ficaremos bem.

Ajuda a liberar certos hormônios do bem-estar. Também pode reduzir o estresse e diminuir a pressão arterial.

Recomendação do médico Vlad Ciurea

Segundo o médico Vlad Ciurea, rir é o melhor remédio, tanto para o cérebro quanto para o corpo. Ao mesmo tempo, o especialista recomenda que todos reservem um tempo e riam pelo menos uma vez ao dia. Os efeitos serão vistos rapidamente.

“Hoje quero compartilhar outro segredo para manter seu cérebro saudável. Rir. Você sabia que ajuda a liberar endorfinas e outros hormônios do bem-estar (dopamina e serotonina), suprimindo os hormônios do estresse (cortisol)?

Quando rimos, ajudamos a reduzir a dor crônica e o estresse, mas também a diminuir a pressão arterial. O riso é o melhor remédio para o cérebro e para todo o corpo. você riu hoje Se não, recomendo que você faça!”, explicou Acad. Prof. Vlad Alexandru Ciurea, no Facebook.

Que outros benefícios o riso traz? Em primeiro lugar estimula vários órgãos e também estimula a circulação. Todo esse hábito trivial pode relaxar os músculos e trazer benefícios de longo prazo ao nosso corpo.

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