Delicioso café da manhã em 5 minutos: uma receita de sanduíches que se comem na hora

Alguns nutricionistas afirmam que não se deve pular o café da manhã, pois é nesse horário que o corpo humano acorda do repouso e deve receber uma explosão de energia com alimentos frescos e saudáveis.

Você não terá mais que correr para o fogão e preparar refeições gourmet para agradar seus entes queridos. Este prato deverá ser um prazer indescritível para toda a família.

Ingredientes:

• Pãezinhos – 2 unid.;
• Queijo mussarela – 80g;
• Tomate – 1 unid.;
• Salame – 1 unid.;
• Verdes;
• Ovo – 1 unid.;
• óleo;
• Especiarias.

:

1. Corte a cebolinha, o queijo, o tomate e coloque-os em uma tigela funda.
2. Bata um ovo, acrescente sal, seus temperos preferidos e misture bem com um garfo.
3. Corte os pães e espalhe-os com manteiga. Coloque o recheio de vegetais por cima e cubra com rodelas finas de salame.
4. Asse por alguns minutos em forno pré-aquecido e aproveite o seu café da manhã.