Culinária

Delicioso café da manhã em 5 minutos: uma receita de sanduíches que se comem na hora

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Alguns nutricionistas afirmam que não se deve pular o café da manhã, pois é nesse horário que o corpo humano acorda do repouso e deve receber uma explosão de energia com alimentos frescos e saudáveis.

Você não terá mais que correr para o fogão e preparar refeições gourmet para agradar seus entes queridos. Este prato deverá ser um prazer indescritível para toda a família.

Ingredientes:

  • Pãezinhos – 2 unid.;
  • Queijo mussarela – 80g;
  • Tomate – 1 unid.;
  • Salame – 1 unid.;
  • Verdes;
  • Ovo – 1 unid.;
  • óleo;
  • Especiarias.

:

  1. Corte a cebolinha, o queijo, o tomate e coloque-os em uma tigela funda.
  2. Bata um ovo, acrescente sal, seus temperos preferidos e misture bem com um garfo.
  3. Corte os pães e espalhe-os com manteiga. Coloque o recheio de vegetais por cima e cubra com rodelas finas de salame.
  4. Asse por alguns minutos em forno pré-aquecido e aproveite o seu café da manhã.

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